サラリーマン生活も早数十年。 社会に出ること自体が大変だった氷河期世代ゆえか 会社の意向を優先的に生きてきたので、「やりたいことないの？」と言われても ピンとこなくなってしまった。 そんなとき、noteでやりたいことリストというハッシュタグがある…

朝風呂に入る いつもより少し凝った料理を作る レバノン風タブレを作って食べる フルーツのサラダを作って食べる 竹脇まりなさんのカオマンガイを作って食べる ayaさんのダイエットスイーツを２種類作ってみる １日２リットル水を飲む 行ってみたかった飲食…

これから独りで生きていくにあたり、 ストレスコーピングはかなり大事なのでは？と思っています。 そのため、自分なりに模索した内容をこちらにまとめていく所存です。 （最初はコンテンツが少ないと思いますが、ご容赦を） INDEX やりたいことリスト

あすけんデータ（7日間平均） 副菜469g アルコール22.6g 目標摂取カロリーとの差（7日間平均）：＋232kcal 消費カロリー（7日間平均）：234kcal BMI（7日間平均）：22.6 肉 ・鶏むねチャーシュー ・辛くないササミのヤンニョム風チキン ・鶏ひき肉とはんぺん…

あすけんデータ（7日間平均） 副菜440g アルコール28.6g 目標摂取カロリーとの差（7日間平均）：＋233kcal 消費カロリー（7日間平均）：252kcal BMI（7日間平均）：22.6 肉 ・タンドリーチキン ・うま塩つくね ・ピーマンの旨塩にんにく炒め 魚 ・豆腐とえび…