あすけんデータ（7日間平均） 副菜425g アルコール65.5g 肉 ・ローストチキン 魚 ・鮪とわけぎのぬた ・まぐろのヅケ 豆腐・豆 ・厚揚げとキャベツのニラ味噌炒め 野菜 ・きのこの梅干煮 ・ネギ味噌きのこ ・エリンギのマヨネーズ炒め ・しびれもやし ・トマ…

あすけんデータ（7日間平均） 副菜378g アルコール11.3g 肉 ・豚のしぐれ煮 ・うま塩つくね ・豚肉とうどの炒め物 ・ゆで豚 魚 ・イカとわかめのぬた ・しらす入り木の芽ごはん 豆腐・豆 ・焼き厚揚げのふきのとう味噌添え 野菜 ・きのこの和風マリネ ・春に…

この間ふと「去年の今頃って、何食べてたっけ？？」・・・と、 一切思い出せないことに気づきました。 自炊がマンネリになってきたとき、過去に作っていたお気に入り料理を思い出せるといいなと思い 献立帖を残してみることにしました。 なお、私は新しいレ…

はじめまして。蜂家主任と申します。 氷河期世代の中間管理職（独身・子なし）。 人生前半は、時代的にも個人の感覚としても なかなか大変な時期だったなと思います。 「やるしかねぇんだよ・・」と一人つぶやき、色々な壁を乗り越えてきた記憶が。 （今も大…